Diario de Wintersonnenwende, 22 sep. 20

Heute (endlich wieder) die App "gefunden" ^^

Ich ernähre mich seit zwei Monaten vegan und seit langem mache ich Intermittend Fasting. Bis Ende August habe ich um 12 und 18 Uhr gegessen, seitdem bin ich in der Umstellung, die Zeiten auf 9 und 15 Uhr zu verschieben. Zum einen, damit ich einen Grund zum Aufstehen habe (bin arbeitslos und komme nicht immer so gut aus dem Bett), zum anderen hat mein Körper dann länger Zeit zum Verarbeiten der Nahrung, bis ich ins Bett gehe.

Sind hier noch mehr Veganer? ^^

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342 kcal

Grasa: 11,77g | Prot: 12,09g | Carbh: 46,59g.   Desayuno: DM Haferdrink , DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Ja! Kernige Haferflocken. más...