Diario de milena-amancio, 21 sep. 20

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E a cintura tá começando a aparecer.... evolução em 3 meses, -15 kg e segue, o caminho ainda é longo!!!!

Ver Calendario de Dieta, 21 septiembre 2020:

706 kcal

Grasa: 23,39g | Prot: 45,30g | Carbh: 82,00g. Almuerzo: Hershey's Special Dark Tradicional 60% Cacau, Sadia Galeto, Molho de Pimenta, Hemmer Pimenta Biquinho, Abobrinha, Berinjela Cozida, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Inglesa Cozida, Tomates, Cebolas. Cena: Herbalife Shake de Morango Cremoso. Pasa Bocas / Otros: Danone Danoninho Amêndoa + Banana, Maçã. más...

2221 kcal

Ejercicio: Montañismo - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

431 Seguidores Apoyo

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Comentarios

está indo muito bem

21 sep. 20 por el miembro: Charles.charles

Parabéns!!!

21 sep. 20 por el miembro: K_mickey

Parabéns!!

21 sep. 20 por el miembro: MaCla Almeida

👏🏻👏🏻👏🏻

21 sep. 20 por el miembro: marciaalencastro

15 kg em 3 meses 😲 meu sonho kkkkkk

21 sep. 20 por el miembro: TelmaOliveiraSilva

👍👏👏👏

21 sep. 20 por el miembro: bom de mesa

sonhoooooooooooo

21 sep. 20 por el miembro: LourdesDiet

Parabéns!!!!

21 sep. 20 por el miembro: hasmy.abbes

🎉🎉 Arrasou!🥳🥳

21 sep. 20 por el miembro: julianast2020

Parabéns, minha meta também é 15 em 3 meses 🙏🏼

21 sep. 20 por el miembro: lorrana.matos

Vc fez só dieta??? Parabéns?!!

21 sep. 20 por el miembro: soniaksilva

Parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻

21 sep. 20 por el miembro: Vidinha1

Parabéns!!!!

21 sep. 20 por el miembro: Hibrahim

muito bom , parabéns você está ótima

21 sep. 20 por el miembro: vivianiBeta2022

Parabéns!!!!

21 sep. 20 por el miembro: Lari!!

Obrigada gente, vocês me motivam todos os dias!!!

21 sep. 20 por el miembro: milena-amancio

Sônia, fiz dieta, jejum e exercício físico 🤗♥️

21 sep. 20 por el miembro: milena-amancio

parabéns!

21 sep. 20 por el miembro: Alemarques01

parabens!

21 sep. 20 por el miembro: victoria.scholte

Parabéns, até a postura nitidamente melhorou! 👏🏻👏🏻👏🏻

21 sep. 20 por el miembro: vicelligabrielle

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