Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2020
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73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 15,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1501 kcal
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Grasa: 58,05g | Prot: 81,61g | Carbh: 163,12g.
Desayuno: Tahu Isi, Kecambah, Selada, Maestro Light Mayonnaise, Pepaya. Almuerzo: Tempe Bacem, Tahu Bacem, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Ayam Geprek, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Dadar Gulung, Lemper. más...
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2093 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 33 minutos, Descansando - 15 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de septiawancandratop
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