Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2020
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71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 31,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1912 kcal
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Grasa: 87,58g | Prot: 144,55g | Carbh: 127,63g.
Desayuno: Tangerina, Danone Corpos Danone + Proteína Framboesa. Almuerzo: Salsicha de Carne de Porco Fresca, Iglo Veggie Bowls com Bulgur, Frango Grelhado, Continente Creme de Cenoura. Cena: Arroz Branco (Médio, Cozido), Continente Feijão Preto Cozido, Legumes Salteados, Picanha. Pasa Bocas / Otros: Condi Gelatina Zero, Gelado de morango e banana com leite condensado e clara de ovo, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Continente Paio York, Continente Fiambre Peito de Peru, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Bimbo Thins 8 Cereais, Gelado de morango e banana com leite condensado e clara de ovo. más...
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1945 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 26 minutos, Descansando - 15 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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