Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2020
|
76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1434 kcal
|
Grasa: 75,53g | Prot: 61,58g | Carbh: 160,83g.
Desayuno: قطع خبز كروتون المحمص, زيت الزيتون, بيضة مسلوقة طرية, المياه (المعبأة). Almuerzo: إفروي عصير ليمون, زيت الزيتون, الثوم المطبوخ, الخرشوف المطبوخ ( الطازح ), الفاصولياء الخضراء المطبوخة (الطازجة), ستيك لحم البقر, الخس الأخضر. Cena: Danone activia اكتيفيا, فواكه نكتارين, بذور الشيا, الكمثرى (الإجاص). Pasa Bocas / Otros: زيت الزيتون, العنب, الكسكس (المطبوخ). más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de roudaina83
|