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Eu nem tô acreditando 🙌🏻🙌🏻
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81,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1666 kcal
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Grasa: 100,89g | Prot: 78,05g | Carbh: 120,32g.
Desayuno: Rúcula, Tomates, Queijo Branco, Ovo, Manteiga (com Sal), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pullman Rap10 Integral. Almuerzo: Alface, Rúcula, Tomates, Suco de Laranja Natural, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Feijão Preto Cozido, Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido). Cena: Hortifruti Manga Tommy, Pimentão Verde, Cebolas, Espinafre, Tomates, Alhos-Poró, Soya Óleo de Soja, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Queijo Branco, Qualitá Nozes sem Casca, Abacaxi. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artenians
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