Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2020
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88 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1383 kcal
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Grasa: 57,84g | Prot: 113,50g | Carbh: 104,36g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Mundo Verde Spirulina, Água com Limão, Café, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Atum em Água (Enlatado), Ovo Mexido. Cena: Lavitan Suplemento Vitamínico, Growth Supplements Óleo de Peixe Ultra, Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Itambé Leite em Pó Integral, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies And Cream, Maçã, Laranjas. Pasa Bocas / Otros: Nutri Good Mix de Castanhas e Frutas, Café, Parmalat Leite Integral. más...
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2652 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 20 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de tmikosz
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