|
очередные -300 гр за неделю, из них -215 гр жира! удачная неделя, наконец-то удалось найти баланс между питанием и тренировками, чтобы уходил только жир 🥳
|
58,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
358 kcal
|
Grasa: 21,09g | Prot: 24,77g | Carbh: 17,18g.
Desayuno: Русское Море Форель Слабосолёная, Bonfesto Рикотта Лайт, Блины из Цельнозерновой Муки, Яйцо Куриное. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|