|
Het ging gisteren weer niet goed, teveel Crackers met pindakaas, chocolade reep met noten en 'avonds nog Sushi en zeewiersalade. Vanmorgen er weer 1,9 kilo bij😭 waarom kan ik me niet inhouden!!! Ik weet dat het veel vocht zal zijn en probeer er voor maandag weer wat vanaf te krijgen. Moest het even voor mezelf opschrijven 🙁
|
1427 kcal
|
Grasa: 26,09g | Prot: 99,32g | Carbh: 191,00g.
Desayuno: Friesche Vlag Balance, Melkan Magere Milde Kwark, AH Muesli Granen-Pitten, Blauwe Bessen, Banaan, Koffie. Almuerzo: Milner Minder Zout 30+, AH Knackebrod Donker, AH Dikke Rijstwafels Meergranen, Philadelphia Bieslook, Plus Ovengebakken Kipfilet, Lidl Rucola. Cena: Milbona Skyr Blaubeere, Chef Select Kipfiletreepjes, AH Yoghurt Sla Dressing, All Seasons Gemengde Sla, No Fairytales Wortel Tortilla. Pasa Bocas / Otros: Nescafé Cappucino Cafeïnevrij, Koffie, AH Medjoul Dadels, Gedroogde Abrikozen, Friesche Vlag Halvamel (10ml). más...
|
|
 Comentarios
Heel frustrerend, kop op je kan het ❣️
11 sep. 20 por el miembro: Maridoraa
|
Het blijft een gevecht maar jij kan het.💪🍀
11 sep. 20 por el miembro: Biene Mays
|
pindakaas is killing. Als ik dat in huis haal, is die ook zo op. Loop dus snel langs het schap in de supermarkt...
11 sep. 20 por el miembro: powervrouw!
|
Ja joh dat is er zo weer af. Geen zorgen met jouw sportieve karakter.
11 sep. 20 por el miembro: AviaMar
|
Bedankt dames. Ik weet ook wel dat het er zo weer af is, maar het is idd frustrerend. Ik moet die 100% pindakaas van de appie ook niet in huis halen. Ik ben de energie die het eet en als ik begin is het net een verslaving die ik niet kan stoppen. Die pot moet snel op en dan echt niet meer kopen (heb ik volgens mij al eerder gezegd 🙃), maar het is zoooo lekker 😂
11 sep. 20 por el miembro: lonnekevan toledo-henneveld
|
inderdaad, beste is om het niet te kopen. ik heb dezelfde verslaving met oppo ijs ik mag het nu niet meer in huis halen. mijn dochter is mijn geweten....." mama, is die pot oppo alweer op?".... dan trekt het schaamrood naar mijn wangen
11 sep. 20 por el miembro: nienkejoanne
|
Jaa Nienkejoanne, ijs is bij mij ook een dingetje 😂. Ik koop nu de Oppo Ice Cream Sticks. Dan kan ik het 1 per keer houden, anders gaat ook de pot in 1x leeg 😂
11 sep. 20 por el miembro: lonnekevan toledo-henneveld
|
je zou het ook juist wel kunnen kopen. en dan ruilen in je voedingspatroon. wel pindakaas maar dan geen kaas (bijvoorbeeld) denk dat dingen je echt onwijs lekker vind niet moet verbannen. dat werkt denk ik averechts.😅
11 sep. 20 por el miembro: beukplaat84
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lonnekevan toledo-henneveld
|