Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2020
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72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 30,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1748 kcal
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Grasa: 65,50g | Prot: 130,24g | Carbh: 153,29g.
Desayuno: Continente Equilibrio Skyr Banana e Canela. Almuerzo: Iglo Veggie Bowls com Couscous, Batata Assada, Frango Grelhado, Sopa de Legumes sem Batata. Cena: Polvo, Arroz de Polvo, Sopa de Legumes sem Batata. Pasa Bocas / Otros: Continente Tortitas de Arroz Integral, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Melão, Casa de Mateus Doce de Morango Light, Saloio Requeijão Light, Continente Pão de Queijo, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Tortitas de Arroz Integral, Continente Equilibrio Skyr Banana e Canela, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Olá Perna de Pau, Prozis Protein Snack Belgian Chocolate. más...
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2079 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 48 minutos, Descansando - 15 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 10,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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