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Sarapan 225kall, salam sehat semua
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1370 kcal
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Grasa: 55,55g | Prot: 74,90g | Carbh: 149,39g.
Desayuno: Jus Jeruk Nipis, Ansell Brown Sugar, Prochiz Cheddar Cheese, Pisang, Telur. Almuerzo: Royco Royco Ayam, Garam, Bango Kecap Manis, Kecap Asin (Kedelai), Saori Saus Tiram, Daging Sapi, Pakcoy, Brokoli, Wortel. Cena: Nasi Putih, Ikan Panggang. Pasa Bocas / Otros: Batagor Batagor, BOLU Pisang Home made, Chia Seed, Kalbe Nulife Sweetener, Mangga, Nutrijell Jelly Powder. más...
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1870 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
30 ago. 20 por el miembro: silmiamira
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30 ago. 20 por el miembro: Lieda Sulthony
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30 ago. 20 por el miembro: elternhaus
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30 ago. 20 por el miembro: nada1212
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30 ago. 20 por el miembro: iprutt
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pizza apa ini kak? mau resepnya dong hihi
30 ago. 20 por el miembro: viramaulidia
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30 ago. 20 por el miembro: Lukman Safri
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30 ago. 20 por el miembro: gitapuspitasari
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30 ago. 20 por el miembro: Nadi 08
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30 ago. 20 por el miembro: mira rusdiana
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30 ago. 20 por el miembro: kudosinichi
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30 ago. 20 por el miembro: nbilajk
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30 ago. 20 por el miembro: heligiap
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30 ago. 20 por el miembro: helfy tasya
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30 ago. 20 por el miembro: awesomgirl
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30 ago. 20 por el miembro: telalalol
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Ini cuma pisang goreng teflon, pisang 2 biji di lumatkan dengan garpu (me: pake pisang kepok 2biji=120gr) sama telur 1 biji di aduk rata lalu goreng di teflon tanpa minyak, matang kasih keju 20gr 😅 tanpa gula udh manis.
30 ago. 20 por el miembro: Moms AL Kenzie
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Amis ga mba dikasih telur?
30 ago. 20 por el miembro: kudosinichi
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31 ago. 20 por el miembro: riskaekawati.re
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Kudosijichi: Gak kok,, asal masak nya bener2 mateng yaa. Pakai api kecil aja. Kalo takut amis boleh di kasih sejumput bubuk kayu manis. Tp kalo aku gak, krn ga ada.
31 ago. 20 por el miembro: Moms AL Kenzie
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