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Lost the lb I put on, it's the beginning of a new week, I might just get past this weight this week.
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73,0 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1925 kcal
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Grasa: 57,02g | Prot: 76,50g | Carbh: 281,09g.
Desayuno: Fruit Yogurt (Lowfat, 9g Protein Per 8oz), Bananas, Hovis Wholemeal Thick. Almuerzo: Turkey Breast Meat, Cos or Romaine Lettuce, Heinz Salad Cream, Village Bakery Soft Wholemeal Bread, Tomatoes, Cucumber (with Peel). Cena: Green String Beans, Michael Angelo's Vegetable Lasagna. Pasa Bocas / Otros: Scone with Fruit, Sugared or Glazed Doughnuts, Golden Delicious Apples. más...
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2707 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Paleando - 1 hora, Compras - 2 horas, Descansando - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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