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nangis bgt dlu belom ngerti diet yang bner jd terlalu banyak defisit kalori nya. Semenjak ngerti ilmu diet sekarang diet nya santuy dan fleksibel, perlahan tp pasti aamiin
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83,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 30,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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310 kcal
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Grasa: 11,10g | Prot: 5,03g | Carbh: 53,07g.
Desayuno: Madu, Lemon. Almuerzo: Kelapa, Air Kelapa, Kurma. Cena: Kurma. más...
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Perdiendo 7,8 kg a la Semana
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