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Historial de Peso
1 a 5 de 5
26 julio 2020
Makan siang klo lagi jajan diluar
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25 julio 2020
mau nanya dong kaka² fs caranya ganti capaian atau performance di jurnal kita gimana ya? kok punya aku kayak banyak bgt lose 7,8 kg/week kan ga mungkin dan ga baik :(
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24 julio 2020
makan enak ngga berasa diet sama sekali,
-ayam bakar
-tempura udang
-nasi
-sayur bayem+wortel
estimasi kalori cuman 450 an
(36 comentarios)
30 junio 2020
nangis bgt dlu belom ngerti diet yang bner jd terlalu banyak defisit kalori nya. Semenjak ngerti ilmu diet sekarang diet nya santuy dan fleksibel, perlahan tp pasti aamiin
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
83,2 kg
6,7 kg
30,2 kg
Bien
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Perdiendo 7,8 kg a la Semana
24 junio 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
89,9 kg
0 kg
36,9 kg
Bien
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