Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2020
|
93 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 24 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1773 kcal
|
Grasa: 74,50g | Prot: 119,32g | Carbh: 142,59g.
Desayuno: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Магнит Авокадо, Лук-Порей, Вареное Яйцо, Пятерочка Помидоры. Almuerzo: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Великоросс Фунчеза по-Корейски, Холодец из Индейки и Говядины Кора. Cena: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Микс, Океан ТРК Морская Капуста с Баклажанами, Холодец из Индейки и Говядины Кора . Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Микс, Русский Рыбный Мир Тунец Натуральный, Лук-Порей, Iberica Каперсы, Чеснок, Магнит Томаты Свежие. más...
|
|
2830 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 14 minutos, Cross Training - 9 minutos, Sauna - 1 hora, Descansando - 14 horas y 3 minutos, Durmiendo - 7 horas y 34 minutos. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|