Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2013
|
111 kg
Disminuído hasta ahora: 24 kg.
Aún para ir: 36 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1701 kcal
|
Grasa: 31,10g | Prot: 192,61g | Carbh: 166,06g.
Desayuno: Яичный Белок, Пестравка Творог Обезжиренный, Семена Льна, Nordic Отруби Овсяные, Активия Кефирная 1%. Almuerzo: Куриные Котлеты на Пару. Cena: Капуста, Куриные Котлеты на Пару, Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Груши, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Яблоко. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
|
|