Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2010
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77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 12,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2360 kcal
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Grasa: 75,76g | Prot: 75,29g | Carbh: 301,21g.
Desayuno: Apples, Half & Half, Brown Sugar, Milled Flax Seed, Malt-O-Meal. Almuerzo: Cream Cheese, Shrimp, Triscuit Roasted Garlic Crackers, Artichoke Dip, French Bread. Cena: Caesar Vinaigrette with Parmesan Dressing, Baby Spinach, Butternut Winter Squash, Tuna Rice Melt. Pasa Bocas / Otros: Milky Way (Fun Size), Twix Caramel Cookie Bars (Fun Size), Milk Chocolate Peanut Butter Cups (Snack Size), Water, Tea (Brewed), Budweiser Light Beer, Diet Coke (Can). más...
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2148 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 3 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 2,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de zandhmom
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