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Perfil de zandhmom
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Historial de Peso
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Página:
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5
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04 marzo 2012
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
64,9 kg
16,8 kg
0 kg
Bien
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
22 mayo 2011
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
67,9 kg
13,7 kg
2,2 kg
Bien
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
29 abril 2011
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
69,3 kg
12,3 kg
3,5 kg
Bien
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
14 abril 2011
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
69,6 kg
12,1 kg
3,8 kg
Bien
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
12 enero 2011
Another plateau. Seems like every 10 lbs. this happens. Then I stay right at the same weight for 2 weeks or so. I've been doing P90X for 6 weeks. I haven't followed the nutrition guide 100%, and have decided that maybe that is the problem. I have increased my protein intake quite a bit, but I guess I just balk at the idea of going from 1500 cal/day to 2400. I'm going to try 2000 cal/day for a week and see if this makes a difference. I do notice that I become nearly ravenous every 2 hours. And I've been really good about not snacking late in the evening, but then go to bed really hungry and wake up so hungry I feel sick. Again, hopefully increase in calories will help.
(2 comentarios)
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