Registro de peso (no entrada de diario) del 27 agosto 2013
|
115 kg
Disminuído hasta ahora: 20 kg.
Aún para ir: 40 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2557 kcal
|
Grasa: 69,90g | Prot: 263,53g | Carbh: 223,65g.
Desayuno: Яичный Белок, Nordic Отруби Овсяные, Каждый День Творог Обезжиренный, Активия Кефирная 1%. Almuerzo: Куриная Грудка на Пару, Капуста. Cena: Перц Фарш Свинина+Говядина и Овощи. Pasa Bocas / Otros: BSN Syntha 6, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Яблоко. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
|
|