Diario de fufadietchallenge, 07 jun. 20

berapa kalori itu kak?  

Kurang lebih 300 kalori kak 

tnggi protein, tp jgn serg2 ya protein dri sapi. jehehe ngasih tw aja, bukn ngelarang.  

@lingling.aling emangnya kenapa kak ? #seriusnanya 

@lingling.aling wah kenapa kak? 

Meningkatkan resiko kanker, penyakit jantung, bnyk lgi baca aja digoogle. Ya intinya segala sesuatu yg berlebihan ngk baik dan kondisi tubuh tiap org beda2. Lbh baik ganti ke protein nabati aja kk, kyk tahu, tempe ato ikan blhlah. Sumber protein banyk, piih yg lbh sehat dan minim efek smping bgi tubuh. Heheheh tp bkn berarti ngk blh ya, dikurangi aja. 

linglung : jgn percaya sm mitos protein hewani(sapi,ayam) bahaya. cek di google? emg kau bsa buktiin sumber dr google itu valid? mana buktinya? mana jurnalnya?  

Cb aja lu makan daging merah berlebihan 😆, ntr kita update lg hasilnya 10 taun lgi. Klo mw jurnalnya, cb ketik digoogle jurnal study daging sapi, baca sendiri dah. Heheheh  

Bedain mn mitos mana penelitian yg berbeda2 pendapat. Lu jg kagak bisa jamin kan, klo daging merah dimakan tiap hari aman2 aja? Mn penelitiannya? Jgn kebnyakn nntn video2 konspirasi deh ah  

bertanya kepada dokter lebih akurat 

Konsumsi daging sapi sangat bagus u/ tubuh krn mengandung banyak nutrisi yang di butuhkan tubuh & punya kualitas protein yg tinggi. Namun daging sapi tdk mengandung serat makanya perlu di sandingkan dengan makanan yg berserat. Bener, daging sapi g boleh dikonsumsi berlebihan. Bukannya memang benar sesuatu yg berlebihan itu tdk baik. Tapi selama dalam takaran wajar, no problem sih di konsumsi.  

orang eskimo sebagian besar makanan nya daging2an, tp mereka aktif, jg selingi puasa.  

Makasih banyak ya sobat fs udh bagi2 ilmu dan oengetahuan sm aku.. aku suka bgt sama daging dan memang sering makan daging.. oke sekarang aku bakal kurangin dan menyelingi dgn makanan sehat yg lain.