Registro de peso (no entrada de diario) del 07 agosto 2013
|
118 kg
Disminuído hasta ahora: 17 kg.
Aún para ir: 43 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1664 kcal
|
Grasa: 49,31g | Prot: 206,52g | Carbh: 98,41g.
Desayuno: AXA Мюсли Harmony Легкие, Каждый День Творог Обезжиренный, Активия Кефирная 1%. Almuerzo: Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капуста. Cena: Краснобор Бедро Индейки, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Heinz Зеленый Горошек. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, BSN Syntha 6. más...
|
|
4105 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
|
|