Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2013
|
120 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 45 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1954 kcal
|
Grasa: 34,56g | Prot: 192,09g | Carbh: 229,77g.
Desayuno: Активия Кефирная 1%, Каждый День Творог Обезжиренный, AXA Мюсли Harmony Легкие. Almuerzo: Сельдерей, Белые Грибы (Обжаренные), De Cecco Спагетти. Cena: Каждый День Семга Слабосоленая, Болгарский Перец, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Огурец (без Кожуры), Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Fortuna Тунец Рубленный в Собственном Соку, Капуста. más...
|
|
4082 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
|
|