|
Вчера баскетбол 1,5 часа. With good outcome. -0,3kg. Хорошо попотели :-).
|
2232 kcal
|
Grasa: 87,07g | Prot: 127,39g | Carbh: 218,34g.
Desayuno: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Сыр Российский, Лента Хлеб Швейцарский. Almuerzo: Зеленая Капуста, Минтай, Окрошка, Медведковской Мясокомбинат Московская по-Медведовски., Компот, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Хлеб Швейцарский. Cena: Лента Хлеб Швейцарский, Картофельное Пюре, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Вино Красное Сухое. Pasa Bocas / Otros: Медведковской Мясокомбинат Московская по-Медведовски., Персики, Абрикосы, Яблоко, Шоколадное Пирожное с Глазурью. más...
|
|
2761 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 1 hora, Conduciendo - 4 horas, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. más...
|
|