Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2013
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121 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 46 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2536 kcal
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Grasa: 100,05g | Prot: 168,42g | Carbh: 146,16g.
Desayuno: Гречка Отварная, Свеклы, Кофе. Almuerzo: Кофе Латте, Яблоко, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Cena: Огурец (без Кожуры). Pasa Bocas / Otros: Натуральный Сыр, Вино Красное Сухое, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Кофе, Черная Смородина. más...
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4582 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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