Registro de peso (no entrada de diario) del 05 julio 2013
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58,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1711 kcal
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Grasa: 71,42g | Prot: 104,52g | Carbh: 166,73g.
Desayuno: Oroweat 100% Whole Wheat English Muffins, Philadelphia Light Cream Cheese, 1% Fat Milk, Coffee, Jam Preserves. Almuerzo: Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Alexia Sweet Potato Julienne Fries, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Tyson Foods Southwestern Style Chicken Breast Strips. Cena: grana padano cube, Beef Outside Round (Steak, Lean Only, Trimmed to 0" Fat), Caesar Salad with Romaine. Pasa Bocas / Otros: Bananas, Mom's Almond hazelnut mini biscotti, 1% Fat Milk, Sugar, Coffee (Brewed From Grounds). más...
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1634 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Eclectic1
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