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30 abr. 20
Diario de fufadietchallenge, 30 abr. 20
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58 ke 55 baru pipi aja yg sedikit berubah.. badan masih sama..
skrang udh ke angka 53 kg.. tapi belum foto..
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, 30 abril 2020:
1268 kcal
Grasa: 44,22g | Prot: 56,64g | Carbh: 157,19g.
Desayuno:
Sambal Goreng, Nasi Putih, Pizza Keju, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan).
Cena:
Bakso Ayam, Nasi Putih, Nissin Lemonia, Sasa Tepung Bakwan, Forvita Margarine Forvita, Cabai Merah atau Rawit, Cedea Fish Roll.
más...
1411 kcal
Ejercicio:
Tabata - 10 minutos, Cardio - 10 minutos, Descansando - 17 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos.
más...
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Comentarios
semangat kak
30 abr. 20 por el miembro:
estirizkya94
@estirizkya semangat juga buat kamu yaa cantik ..
30 abr. 20 por el miembro:
fufadietchallenge
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