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58 ke 55 baru pipi aja nih yg agak keliatan badan belum berubah.. skarang ini udh 53 kilo. tapi belum foto
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1268 kcal
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Grasa: 44,22g | Prot: 56,64g | Carbh: 157,19g.
Desayuno: Sambal Goreng, Nasi Putih, Pizza Keju, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). Cena: Bakso Ayam, Nasi Putih, Nissin Lemonia, Sasa Tepung Bakwan, Forvita Margarine Forvita, Cabai Merah atau Rawit, Cedea Fish Roll. más...
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1411 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 10 minutos, Cardio - 10 minutos, Descansando - 17 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Peso Histórico de fufadietchallenge
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