Registro de peso (no entrada de diario) del 24 abril 2020
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1997 kcal
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Grasa: 79,40g | Prot: 154,02g | Carbh: 140,25g.
Desayuno: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado sem Pele, Ovo Frito, Ovo Frito sem Gordura, Bauducco Pão de Forma Integral. Almuerzo: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Berinjela Cozida, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Cena: Mindy Paçoquinha, Berinjela Cozida, Antepasto de Berinjela, Filé de Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Vinho Merlot, Marilan Pit Stop Pão na Chapa, Midway Whey Protein Grenade, Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado sem Pele. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Janio da silva pinto
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