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masak buat buka puasa
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1624 kcal
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Grasa: 77,80g | Prot: 55,55g | Carbh: 184,30g.
Desayuno: Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Sayuran Rebus (tanpa Daging), Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Wortel, Daging Sapi Giling, Bango Kecap Manis, Telur Rebus. Cena: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih, Tomat Merah, Wortel Dimasak, Telur (Utuh), Sawi Dimasak (dari Segar), Air Kelapa. Pasa Bocas / Otros: Lapis Legit, Kurma. más...
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1601 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, cardio - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de wibisonosalsa2
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