|
Quantos anos não peso isso!! Falta um bocado ainda.. mas o tempo e a paciência resolve isso! 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
|
75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 16,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
973 kcal
|
Grasa: 26,77g | Prot: 51,32g | Carbh: 137,95g.
Desayuno: Café, Camponesa Manteiga com Sal, Pão Francês. Almuerzo: Alface, Tomates, Suco de Limão, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Carne de Porco do Lombo (Filé), Tomates, Banana Prata. Pasa Bocas / Otros: Café, Seven Boys Bolo Formigueiro. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|