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09 abr. 20
Diario de fufadietchallenge, 09 abr. 20
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aku tuh gak bisa liat makanan.. bawaanya pengen makaaan mulu.. sampe beli timbangan makanan gini.. buat kontrol jumlah makanan yg masuk dan biar gampang juga buat di input.. pokoknya niat bgt buat diet bismillah..
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, 09 abril 2020:
773 kcal
Grasa: 22,23g | Prot: 34,66g | Carbh: 109,72g.
Desayuno:
Pepes Tahu.
Almuerzo:
Ote-ote.
Cena:
Tahu Isi, Cilok.
Pasa Bocas / Otros:
Kue Beras.
más...
1605 kcal
Ejercicio:
Cardio - 45 minutos, Descansando - 16 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas.
más...
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Comentarios
semangat
09 abr. 20 por el miembro:
ZUHRA CHIM
@zuhra : makasii yaa.. semangat menuju 47kg 👍
09 abr. 20 por el miembro:
fufadietchallenge
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