Registro de peso (no entrada de diario) del 06 abril 2020
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1420 kcal
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Grasa: 61,33g | Prot: 61,21g | Carbh: 162,22g.
Desayuno: Café Espresso com Leite. Almuerzo: Azeite, Alface de Folha Verde, Solevita Sumo de Ananás, Giovanni Rana Ravioli Ricota e Espinafres, Perna de Frango. Cena: Maionese, Ovo Cozido, Pão Branco, Sopa de Feijão Verde. Pasa Bocas / Otros: Mel, Pão Branco, Kiwi. más...
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2609 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Saltar la Cuerda - 20 minutos, Step - 20 minutos, Montañismo - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de SRaitos123
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