Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2020
|
81 kg
Disminuído hasta ahora: 24 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1879 kcal
|
Grasa: 72,23g | Prot: 138,04g | Carbh: 166,26g.
Desayuno: Каша Рисовая на Молоке, Каравай Хлеб Столовый, Сметана 15%, Прасковья Молочкова Творог 5%. Almuerzo: Квашеная Капуста, Каравай Хлеб Столовый, Велком Бекон Сырокопчёный, Останкино Колбаса Молочная, Макфа Макароны Отварные. Cena: 7 Days Круассан с Кремом "Какао", Варенье, Творог 5%, Сметана 15%, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Каравай Хлеб Столовый, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Макфа Макароны Отварные. Pasa Bocas / Otros: Орехи Кешью, Клементины, Merci Шоколадные Конфеты. más...
|
|
2364 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 1 hora, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Conduciendo - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Paninig
|