Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
ok_sun_a_90
Diario
17 mar. 20
Diario de ok_sun_a_90, 17 mar. 20
Perfil de ok_sun_a_90
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
В попытках вернуть вес 🤗 сало+греча
Ver Calendario de Dieta
, 17 marzo 2020:
1809 kcal
Grasa: 76,81g | Prot: 27,81g | Carbh: 255,98g.
Desayuno:
ВкусВилл Финиковый Сироп, Сухофрукты, Орехи Кешью, Зеленая Линия Йогурт Греческий 4%, Перекресток Банан.
Almuerzo:
Мистраль Гречка Отварная, Сало.
Cena:
Monini Масло Рисовое, 3 Glocken Landnudeln (Отварные).
Pasa Bocas / Otros:
Рот Фронт Карамель Дюшес, ВкусВилл Варенье Клубничное.
más...
24 Seguidores
Apoyo
Comentarios
набрать? или скинуть? так написали как будто набрать хотите.
17 mar. 20 por el miembro:
murchikmur
Мне именно набрать надо, 6 кг минимум, тк мой вес сейчас 41,5 😨
17 mar. 20 por el miembro:
ok_sun_a_90
А какой ваш рост ?
17 mar. 20 por el miembro:
Elenamalchenko14
Рост - 160, возраст 29 лет
17 mar. 20 por el miembro:
ok_sun_a_90
я сейчас тоже пытаюсь набрать вес
17 mar. 20 por el miembro:
Elenamalchenko14
И как, получается? А у вас какой рост и возраст ?
17 mar. 20 por el miembro:
ok_sun_a_90
Надо порций 15 в день таких съедать и наберете с гарантией. Запивать желательно стаканом воды с 5-7 ложками сахара)
18 mar. 20 por el miembro:
Alexey.darkendar
Спасибо за совет ! 😊 обязательно попробую 😀
18 mar. 20 por el miembro:
ok_sun_a_90
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de ok_sun_a_90
Ver la Historia Completa