Registro de peso (no entrada de diario) del 31 mayo 2013
|
129 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 54 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
2284 kcal
|
Grasa: 116,25g | Prot: 118,12g | Carbh: 212,52g.
Desayuno: Смешанные Овощи (Замороженные), Куриные Грудки, Кофе Эспрессо. Almuerzo: Суп-Лапша с Говядиной, Садовый Салат Курицы или Индейки (Мясо и Овощи), Пять Плюсов Хинкали. Cena: Арахисовое Масло с Кусочками (с Солью), Ананас. Pasa Bocas / Otros: Груши, Яблоко, Лимон. más...
|
|
3928 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
|
|