Registro de peso (no entrada de diario) del 29 febrero 2020
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78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2550 kcal
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Grasa: 125,31g | Prot: 180,42g | Carbh: 166,23g.
Desayuno: Santa Helena Amendoim Crocante, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Frango Desfiado, Visconti Pão de Forma Integral. Almuerzo: Ovo Mexido, Perdigão Linguiça Calabresa, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. Cena: X-Tudo, Ovo Frito sem Gordura, Ovo Frito, Frango Desfiado. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Biscoito Negresco, Club Social Crostini, Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado sem Pele . más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Janio da silva pinto
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