|
Esse short era um dos poucos que ainda me servia. E já estava super apertado. Agora, tá tão folgado que está frouxo até nas pernas. Nem tô acreditando que estou vendo acontecer. Feliz pelos meus esforços dando certo!! -13kgs de janeiro até agora :)
|
1799 kcal
|
Grasa: 79,69g | Prot: 117,11g | Carbh: 161,58g.
Desayuno: Melão, Bauducco Torrada Integral, Sopa de Feijão, Ovo Cozido. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Cena: Castanhas de Caju, Semente de Abóbora, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito. Pasa Bocas / Otros: Hinode Shake Morango, Italac Leite em Pó Integral, Banana Nanica, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Semente de Abóbora, Castanhas de Caju. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Dayanne Lima
|