Diario de Riboneta, 20 feb. 20

Uau! Que top!!! 😱😍 

Linda, parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻 

Olá!!!! Tudo bem? Eu vivo no efeito sanfona a 38 anos... e muito mais pra sobrepeso, do que para menos... estou decidida a fazer exatamente como vc... pesquisar... estudar... pra entender melhor sobre Lowcarb e cetogenica... já diz a low algumas vezes e sempre dá muito certo comigo... cetogenica eu nunca fiz... é preciso entender... Ju, eu venho há uns 2 anos só subindo o peso... tive uns problemas de saúde e tomei muitos corticoides... mas já parei a uns meses... ando desmotivada... metabolismo mega lento... já fui na endócrino, nutricionista (que me indicou a dieta balanceada 🙄)... e sinto que meu corpo e metabolismo não entram no ritmo de novo... estava MEGA desmotivada por conta de minha idade... achando que não teria mais jeito... e quando vi este seu relato... nossa... me deu um super animo... oq vc me indica pra esse início??? Pra uma pessoa que está começando agora... e ignorante quanto a cetogenica e carnívora? Me ajuda Please!! Indicando oq vc puder... páginas, artigos, sites... etc... quando vc começou a praticar efetivamente a low/ceto/carnívora? Em Quanto tempo vc perdeu os 25kg? desde já, muuuuito obrigada!!!🙏🏻 E Parabéns!!! 👏🏻👏🏻👏🏻 

não tem nenhum anabolizante aí? ,caramba porcentual de gordura bem baixo que arrraso  

Parabéns! 😍 

cetalinda kkkkk😘 

caraca parabéns  

Meu maior problema é bem esse da barriga se pochete.. vc adequou musculação? Atividades pra perder essa localizada? Ou foi só na dieta? 

Que ma-ra-vi-lho-sa! 🔝🔝🔝 

Muito bom!!! Em quanto tempo essa mudança? 

Jo vc está linda!!! Que abdômen lindo!!!!!!!!!!!! 

Show!!! E agora com “tanquinho”. Tenho 48 anos e sei que cada vez fica mais difícil perder gordura e ganhar massa magra. Parabéns!! 

não sei como funciona ..gente eu era magra e desde entao so engordei o que faço  

Gente, agradeço a todos os elogios e comentários. Eu estou cada vez mais mergulhando nos estudos e acompanhando o pessoal que faz dieta carnívora. Não acho que seja necessário ou saudável para todos. O importante é a comida de verdade e alimentação forte. Sigam o Polesso e o Souto. Mas para mim, a carnívora é o upgrade que eu precisava. Fui aos poucos diminuindo todos os outros alimentos. E me sentindo cada vez mais livre. Não estou tomando nem sequer suplementos, imagina anabolizantes. Huahuahuah. Malho no máximo 5 horas por semana. Quando dá tempo... 

Para quem quer começar, eu iniciei seguindo os podcasts da Tribo Forte. Não sei meu percentual de gordura. Mas nunca foi tão baixo. Tô muito feliz. E não pensem que eu não tenho meus dias de jacadas, porque tenho pelo menos 4 refeições livres no mês. Onde como meus doces preferidos! No outro dia, bola pra frente e muita carne. Postei para mostrar que é possível. Pois eu não acreditaria nisso há um ano atrás. Força e foco galera.  

Fabulosa! Que exemplo 👏🏽👏🏽💪🏽💪🏽 

Parabéns por sua evolução👏👏👏 resultado incrível 💪💪🤩 

parabéns não existe coisa melhor que comer forte eu já perdi 8 quilos só segundo as dicas de Rodrigo Polesso  

Helopaleo o único anabolizante que ela usa são as proteínas. Ela agora é adepta da dieta carnívora!  

Viva a Low carb e cetogênica que só elimina água e gera compulsão ... Viva a carnívora que fica doente.... Viva as dietas da moda que não tem consistência e nem durabilidade!!! SQN!! Eis aí uma tapa na cara de quem duvida da Low Carb, cetogênica e carnívora!!!