Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2013
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132 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 57 kg.
Dieta seguida: 100%.
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3117 kcal
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Grasa: 183,26g | Prot: 194,87g | Carbh: 199,55g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Говядина Отварная, Приготовленная Морковь, Свеклы. Almuerzo: Говядина Отварная, Свеклы, Приготовленная Морковь. Cena: Орехи Кешью, Творог (Обезжиренный), Банан. Pasa Bocas / Otros: Гречка Отварная, Останкинский Творог Обезжиренный. más...
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4218 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Natación (Moderada) - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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