Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2020
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79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1898 kcal
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Grasa: 71,00g | Prot: 139,31g | Carbh: 176,24g.
Desayuno: Ovo Frito sem Gordura, Clara de Ovo, Ovo Frito. Almuerzo: Tirol Queijo Mussarela (18g), Queijo Provolone, Pudim de Leite Condensado, Brócolis Cozido, Filé de Frango Grelhado, Contra-filé Grelhado, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Carolina Carolina. Cena: Mamão Papaia, Integralmedica Whey 100%. Pasa Bocas / Otros: Seven Boys Bolo Formigueiro, Wickbold Pão Integral, Sadia Presunto Cozido Magro. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Janio da silva pinto
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