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Dayanne Lima
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01 feb. 20
Diario de Dayanne Lima, 01 feb. 20
Perfil de Dayanne Lima
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Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2020
94 kg
Disminuído hasta ahora:
9 kg
.
Aún para ir:
29 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 01 febrero 2020:
1428 kcal
Grasa: 32,88g | Prot: 161,73g | Carbh: 116,91g.
Desayuno:
Café (Infusão), Plus Vita Pão 100% Integral Grãos e Castanhas, Ovo Mexido, Melão Amarelo.
Almuerzo:
Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Cozidos, Vapza Grão de Bico, Macarrão Integral Cozido, Friboi Carne Moída Patinho.
Cena:
Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cuscuz (Cozido).
Pasa Bocas / Otros:
Pita Bread Pão Sírio Integral.
más...
Perdiendo 31,5 kg a la Semana
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Comentarios
#DesceOrdinário ⤵️⤵️⤵️
04 feb. 20 por el miembro:
DeahFitness
Hahahhaha Simm kkkkk
06 feb. 20 por el miembro:
Dayanne Lima
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