Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2020
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2390 kcal
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Grasa: 82,81g | Prot: 145,95g | Carbh: 277,32g.
Desayuno: Maçã, Mamão Papaia, Clara de Ovo, Ovo Frito sem Gordura, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. Almuerzo: La Serenisima Doce de Leite, Mindy Paçoquinha, Hortifruti Jiló Frito, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Filé de Frango Grelhado. Cena: Brigadeirão. Pasa Bocas / Otros: La Serenisima Doce de Leite, Pão Francês sem Miolo, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Magro Cozido, Frutap Leite Fermentado, Nestlé Nesfit Leite e Mel, Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado sem Pele , Ovo Cozido. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Janio da silva pinto
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