E hoje, como foi? 100% de RA sem falhas!! E segue o jogo, rumo aos 5kg a menos até o final de fevereiro/2020.
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1277 kcal
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Grasa: 62,64g | Prot: 80,61g | Carbh: 101,09g.
Desayuno: Sadia Mussarela, Papaya, Coffee, Paulista Leite Desnatado, Power One Pasta de Amendoim Brigadeiro Proteico. Almuerzo: Hortifruti Quiabo, Extra Virgin Olive Oil, Spoleto Cenoura, Qualitá Tomate Cereja, Lettuce, Qualitá Ovos de Codorna. Cena: Banana, Power One Pé de Moleque Protéico, Sadia Mussarela, Probiótica Artro Care, Integralmedica Whey 3W. Pasa Bocas / Otros: Nutrata Whey Grego Bar Doce de Leite. más...
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Peso Histórico de Rafa_Silva
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