|
Решила уйти на поддержку. Добавила углеводы теперь бжу 110/55/150. В среднем 1550 ккал. Жить стало легче 😂
Но весы отреагировали резкой прибавкой на 1,5 кг, это водичка, потому-что параметры тела не изменились
|
1685 kcal
|
Grasa: 64,46g | Prot: 98,54g | Carbh: 186,26g.
Desayuno: Милка Печенье с Кусочками Молочного Шоколада , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Куриная Грудка Отварная, Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Пирог, Летний День Молоко 2,5%, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка. Almuerzo: Огурец. más...
|
|