Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2020
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78,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2559 kcal
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Grasa: 87,72g | Prot: 177,69g | Carbh: 275,29g.
Desayuno: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Atlhetica Protein Premium, Manga Palmer, Clara de Ovo, Ovo Frito sem Gordura, Ovo Frito. Almuerzo: Doce de Leite, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Abóbora Cozida, Filé de Frango Grelhado. Cena: Panco Bolo Choco Boy, Panco Bolo Sabor Laranja, Melão Amarelo, Filé de Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Integralmedica Whey 100%, Maçã. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Janio da silva pinto
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