Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2020
|
99,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1543 kcal
|
Grasa: 81,51g | Prot: 53,36g | Carbh: 140,00g.
Desayuno: Marbertz Puddingteilchen, Milfina Butter , Schwarzwälder Schinken, REWE Bäcker Brötchen , Kaffee mit Milch. Almuerzo: Wilhelm Brandenburg Hausmacher Mettwurst , Milkana Schmelzkäse Kräuter, Aurora Roggen Vollkornschrot. Cena: Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. Pasa Bocas / Otros: Cappuccino. más...
|
|
3227 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 45 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 5 horas y 30 minutos, Descansando - 9 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sensenfee
|