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ein Neuanfang, erstmal jeden Morgen Kontrolle
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99,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1614 kcal
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Grasa: 63,53g | Prot: 75,82g | Carbh: 175,51g.
Desayuno: Aurora Roggen Vollkornschrot, Buko Balance, Dulano Hähnchenbrustaufschnitt, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Mayonnaise, REWE Bäcker Brötchen , Paniertes Schnitzel. Cena: Pepperoni Pizza (36 cm), Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln. Pasa Bocas / Otros: Gut & Günstig Flips. más...
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3301 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 5 horas y 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de sensenfee
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