Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2020
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79,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2021 kcal
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Grasa: 89,52g | Prot: 124,44g | Carbh: 185,46g.
Desayuno: Cenouras, Vitalin Quinoa em Flocos, Clara de Ovo, Ovo Frito, Ovo Frito sem Gordura. Almuerzo: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Berinjela Cozida, Antepasto de Berinjela, Frango Desfiado. Cena: Mamão Papaia, Integralmedica Whey 100%, Nestlé Sorvete Prestígio. Pasa Bocas / Otros: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado sem Pele , Bolo de Cenoura sem Cobertura Glacé, DIA Pão de Queijo Tradicional, Pizza de Pepperoni (36 cm), Ovo Cozido. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Janio da silva pinto
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