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DaniS83
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13 ene. 20
Diario de DaniS83, 13 ene. 20
Perfil de DaniS83
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Und es geht auch schon wieder bergab. Ich sollte einfach konsequent bleiben, dann tut sich auch was. Meist war ich knapp unter 1.600 kcal, einmal ein Cheatday auf über 2000, und ein Entlastungstag mit 1.200. Bin zufrieden 👍😊
86 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
25 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 13 enero 2020:
845 kcal
Grasa: 33,68g | Prot: 21,67g | Carbh: 117,56g.
Desayuno:
Vollmilch, Kaffee, Zimt, Porridge.
Almuerzo:
Nussschnecke, Bananenschnitte.
Cena:
Käse-Biskuit, Gemüsesuppe.
Pasa Bocas / Otros:
McDonald's Cappuccino (Classico).
más...
Perdiendo 2,6 kg a la Semana
17 Seguidores
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Comentarios
wow! wahnsinnsergebnis 💪🏻
13 ene. 20 por el miembro:
sp.sabine
Spitze 👍 dran bleiben
13 ene. 20 por el miembro:
heli19
Daanke, ihr seid super 😍
14 ene. 20 por el miembro:
DaniS83
Nur weiter so! Das motiviert.
14 ene. 20 por el miembro:
Jochen_66
Echt top
14 ene. 20 por el miembro:
Peter Ru
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