Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2008
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52,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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808 kcal
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Grasa: 38,45g | Prot: 68,61g | Carbh: 40,72g.
Desayuno: whey protein. Almuerzo: mushrooms, picadillo. Cena: picadillo, mushrooms. Pasa Bocas / Otros: lettuce, Lata de ensalada de pollo y verduras, zone perfect nutrition bar, Gummy Bites. más...
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1767 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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